W kwietniu w ramach projektu ABC of Mental Health przyjrzeliśmy się stresowi. 💭
Podczas zajęć uczniowie mieli okazję lepiej zrozumieć, czym jest stres, w jakich sytuacjach się pojawia i jak może wpływać na nasze ciało oraz emocje. Rozmawialiśmy o tym, że stres nie zawsze jest czymś złym, czasem pomaga nam się zmobilizować i poradzić sobie z wyzwaniami. 💪
Dzieci poznawały także proste sposoby radzenia sobie ze stresem – poprzez ruch 🏃♀️, oddech 🌬️, zatrzymanie się na chwilę czy rozmowę z innymi 🤝. Wszystko odbywało się w atmosferze bezpieczeństwa, otwartości i wzajemnego wsparcia. 💜
To był czas ważnych rozmów, wspólnego odkrywania i budowania świadomości, która pomoże dzieciom lepiej radzić sobie z codziennymi wyzwaniami.
Projekt jest finansowany ze środków UE.
#ABCMentalHealth #EU4Health
@FundacjaV4Sport
@ISCA.page (ISCA – International Sport and Culture Association)